Rezept: Mediterrane Reispfanne
Nährwerte/Portion 570 kcal – Zutaten: grobe Bratwurst Zwiebeln Knoblauch Zuccini Dosentomaten Feta light frischer Thymian Lorbeerblatt Paprikapulver edelsüß Cayennepfeffer Brühepulver Salz Pfeffer Naturreis [..]
Rezept: Afrikanischer Hackfleischtopf mit Banane
Nährwerte/Portion 506 kcal – Zutaten: Rinderhack Zwiebeln Knoblauch Chilischoten Paprika Banane Tomatenmark Gemüsebrühe Salz Pfeffer Naturreis [..]
Rezept: Gebratener Reis
Nährwerte/Portion 517 kcal – Zutaten: Hähnchenbrustfilet gemischtes Gemüse Frühlingszwiebeln Eier Sojasauce Sesamöl Zwiebelpulver Knoblauchpulver geräuchertes Paprikapulver edelsüß Speisestärke Naturreis [..]
Rezept: Metaxa-Auflauf
Nährwerte/Portion (Sauce) 546 kcal – Zutaten: Ölspray Hahnchenbrustfilet Zwiebeln Paprika passierte Tomaten Kochsahne Creme legere Reibekäse light Oregano Thymian Paprikapulver Cayennepfeffer Salz [..]
Rezept: Paella
Nährwerte/Portion 545 kcal – Zutaten: Bratfett Meeresfrüchte Hahnchenbrustfilet Schweinefleisch Zwiebeln Knoblauch Paprika frittierte Tomaten Krustentier-Fond Safran frische Petersilie Bomba-Reis [..]