Rezept: Rote Linsen Dal

Nährwerte/Portion 464kcal – Zutaten: Rote Linsen Kokosöl Zwiebeln Knoblauch Dosentomaten Spinat GemüsebrüheKokosmilch Garam Masala Paprikapulver edelsüß Koriander Curcuma Kreuzkümmel Ingwer Salz Pfeffer [..]

Rezept: Rinder-Ragout

Nährwerte/Portion 349kcal – Zutaten: Beinscheibe Zwiebeln Knoblauch Staudensellerie Suppengrün Bratfett Tomatenmark Rotwein Geflügelfond passierte Tomaten Thymian Oregano Lorbeerblätter Salz Pfeffer Kartoffelpürree [..]

Rezept: Jambalaya

Nährwerte/Portion 488 kcal – Zutaten: Hähnchenbrustfilet Chorizo Garnelen Zwiebeln Knoblauch Paprika gelb Staudensellerie Karotten Dosentomaten stückig Hühnerbrühe Tomatenmark Paprikapulver edelsüß Thymian Oregano Kreuzkümmel Cayennepfeffer Salz Pfeffer Reis

Rezept: Bohnen-Tomaten-Suppe

Nährwerte/Portion 440 kcal – Zutaten: grobe Bratwurst Zwiebeln Schnittbohnen Dosentomaten Kochsahne Brühepulver Speisestärke Paprikapulver edelsüß Pfeffer [..]

Rezept: Mediterrane Reispfanne

Nährwerte/Portion 570 kcal – Zutaten: grobe Bratwurst Zwiebeln Knoblauch Zuccini Dosentomaten Feta light frischer Thymian Lorbeerblatt Paprikapulver edelsüß Cayennepfeffer Brühepulver Salz Pfeffer Naturreis [..]